Why MMA Fighters and Boxers Love Bikram Yoga

Μπορεί συχνά να βλέπουμε κάποια νέα πρόσωπα στην τάξη γιόγκα. Όλο και περισσότεροι αθλητές ανακpastedGraphic.pngαλύπτουν τα οφέλη της Bikram γιόγκα, και είναι όλο και περισσότεροι αυτοι που την προσθετουν στην προπονηση τους, για καρδιο-αναπνευστικό αποτέλεσμα, ευελιξία των τενόντων και για λόγους αποτοξίνωσης και πρόληψης των τραυματισμών. Αλλα για οποιονδήποτε λόγο, τα Bikram γιόγκα στούντιο σε όλο τον κόσμο είναι γεμάτα από αθλητές, συμπεριλαμβανομένων και διασήμων επαγγελματιών όπως ο Ντέιβιντ Μπέκαμ, Καρίμ Αμπντούλ Τζαμπάρ, John McEnroe, και η Serena Williams.

Στο Πίτσμπουργκ, μπορείτε να δείτε ποδοσφαιριστές, στο Λέστερ μπορεί να δειτε μια ομάδα κρίκετ, και στο Λας Βέγκας στα Bikram στούντιο γιόγκα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα δείτε μερικους από τους αγαπημένους σας μαχητές MMA και μπόξερ. Αυτοί οι αθλητές, ιδίως, φαίνεται να αγαπούν Bikram γιόγκα για πολλούς λόγους: με τη πρακτική αυτη ρίχνουν το βάρος των υγρων τους πριν από έναν αγώνα, αυξάνοντας την καρδιαγγειακή αντοχή τους, και την πρόληψη των τραυματισμών μεσα στο κλουβί ή στο ρινγκ. Πολλοί μαχητές Brazilian Jiu Jitsu έχουν πει ότι η Bikram γιόγκα είναι το τέλειο συμπλήρωμα για BJJ, δίνοντάς τους καλύτερη κυκλοφορία, αυξημένη ευελιξία, βελτιωμένη ισορροπία, και τους βοηθα να συνδέσουν το μυαλό και το σώμα τους, και την καλύτερη εκμάθηση αναπνοής, μεταξύ άλλων λόγων.

Ολοένα και περισσότερο, η προπονηση των μικτών πολεμικών τεχνών είναι ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει κυκλικό ΜΜΑ, kettlebells, προπονηση δυναμης και αντοχης, καθώς και Bikram γιόγκα. Ο UFC μικτών πολεμικών τεχνών, Kenny Florian, κάνει Bikram γιόγκα ως μέρος της προπονησης του, με τα οφέλη της. Αν θέλετε να κάνετε Muay Thai, BJJ, καράτε, τάε κβο ντο, τζούντο, Πάλη, ή μποξ, ενσωματώνοντας τη Bikram γιόγκα στην προπονησή σας, αυτό είναι μια επένδυση για την καριέρα σας και το σώμα σας.